Janubiy Avstraliya universiteti olimlari Adelaide shahridagi olimlar, har qanday jismoniy faollik, yoshidan qat'i nazar, inson miyasi uchun foydali ekanligini aniqladilar. Tadqiqot Britaniya sport jurnali (BJSM) ilmiy nashrlarida e'lon qilindi. Ilmiy ma'lumotlarni eng katta tahlil asosida, shu jumladan 2724 maqola va 250 mingdan ortiq odamlarning xulosasi.
Natijalar shuni ko'rsatadiki, har qanday mashq foydali – yogadan o'yinchilar ko'chib o'tishi kerak. Eng katta effekt past va o'rta-o'rta-tiniqlik qatlamlari tomonidan beriladi. Yaxshilanishlar tezda – 1-3 oylik muntazam mashg'ulotlar. Ta'lim bolalar uchun ayniqsa foydalidir, chunki ular xotira rivojlanishiga rag'batlantiradilar. Bundan tashqari, jismoniy va sport ta'limiga ega bo'lgan odamlar odamlarga jismoniy tarbiya va sportda odamlar kontsentratsiyani yaxshilashga yordam beradi.
Yoga va xitoylik gimnastika – xotira va tashqi video o'yinlarga (masalan, Pokemon Go) – keng tarqalgan kognitiv qobiliyat uchun eng yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Olimlar sog'liqni saqlash va ta'lim tizimlarida jismoniy faollikni kognitik sog'liqni saqlashning isbotlangan yo'li sifatida tavsiya qiladilar. Bu, ayniqsa, asabiy kasalliklarning o'sish sharoitida to'g'ri keladi.