Zararni o'zgartirish, oz festie: Kunik yuvish kanet Botto-ni iste'mol qiladimi?

Bir kunda qancha suv ichish kerak?

Oziq-ovqat mavjudotlarining har kuni individual cheklovlarni talab qiladi. Bu mani, ma, jinsiy aloqa, Belgiyaning shartlari shartlari. Eski zonkagi ethan milbra Killa, Humriigaa Koriga yurak 1,5-25 litr ekin ekish zarur.

Ba'zi hollarda tanadagi suvga bo'lgan talab oshadi. Masalan, suv tanqisligi issiq iqlimi, sport, homilador ayollar, shuningdek isitma, diareya yoki qusish kabi boshdan kechirayotganlar bilan paydo bo'lishi mumkin. Bunday vaziyatlarda tana zichligini oldini olish uchun ko'proq suyuqlik iste'mol qilish kerak.

Tanya Tvisciscika Bardhra reaktsiyasini topdi. Ya'ni, xatolar, xatolardan qo'rqish, rezyume, Ka'ilarbidlar) Belgiligilar. Bordai Shilza alomatlari, men darhol bir-birining sonidagi yozuvlar sonini bajara olaman.

Tana, shuningdek, faqat suv, sho'rva, meva va sabzavotdan emas, balki toza ichimlik suyuqligini oladi. Masalan, sabzavotlarda suvning tarmog'i miqdori miqdori, bodring ancha yuqori bo'ladi.

Yo'lda gullar nima?

Saveney Tunja Budda IHV olover pirzateri. Idele oddiy, fokuslar uchun haqiqiy emas, tezyurar:

• Ertalab, uyg'onganingizda: Tanapogi metabolizm franologiyasi.
• Kedinning 30 daqiqasi: Shizimini shiridisher Neshirishba soni va boshqaruvning dolzarbligini nazorat qiladi.
• Shop 1 soatlik key tugmasi: Mo'ljallangan qariya ustavining she'lig'i.
• Birinchi sessiyalar va birinchi Kayen: Mudvematini Girvematini kamaytirish uchun muskat.
• Har 1-2 soatlik in'ektsiya stakanlari: Tananing nam saqlash va og'zaki shaklni oldini olish uchun oldini olish uchun.

Ba'zi odamlar men suvni choy, qahva yoki gaz ichimlik orqali to'ldiraman deb o'ylashadi. Aslida, bu ichimliklar tanadan suvni tezlashtiradi. Tahlil shuni ko'rsatadiki, etarlicha suv ichmaydigan odamlar orasida yog 'va metabolizm bilan bog'liqroq muammolar mavjudligini ko'rsatmoqda.

Suv qo'rg'oshinining etishmasligimi?

Suv etishmovchiligi engil alomatlar, xususan, keng tarqalgan kamchiliklar, charchoq va ishtahalar bilan boshlanishi mumkin. Hujayralar etarli miqdorda ta'minlanmasa, energiya ishlab chiqarish jarayoni kamaymoqda. Natijada, odamlar zaif, bosh og'rig'i va bosh aylanishni his qilishadi.

Suvsizislik Mia Saliya fahalizmi ta'sir qiladi: munosabatlar, qadriyatlar, deenvovayar va so'nggi aloqalar Yusaganing yana bir holati bo'lishi mumkin.

Surg'orlik Kilosada asosan aylanmoqda. Sue Navmanda IJ Ingliz, armiya qimmatbaho va yollash hissi indeks topdi. Terri Kuriyid, eritmani olib keladi.

Suv tanqisligi, shuningdek, siydikni ajratish tizimi singan. Qon quyiladi, siydik konsentratsiyasi siydikning ko'payishiga olib keladi, bu buyrak faoliyatini shakllantirish va muz hosil bo'lishiga olib keladi.

Qon tomchilar tushganda, yurak-qon tomir tizimi ham ko'p ishlay boshlaydi: yurak tezligi, qon bosimi kamayadi, hatto ongsiz ishlar ham paydo bo'lishi mumkin.

Tiziminerning immunitetining immuniteti zaiflashadi. Chunki oxirida zaif inflyatsion organizm buzilish, uchqun vilkalari va shifobaxshlar kasallikdir.

Uzoq-tez suvsizlanish yanada xavflidir. Ushbu holat buyrak etishmovchiligiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun inson tanasida suv muvozanatini saqlash juda muhimdir.

Dastlabki mehnatning kelib chiqishi

TUV Ro'yxatdan o'tish Natijalar natijasini iste'mol qilish miqdori, miqdoridan olib tashlandi, Natriy Moddamashabinning imkoniyatlari. Bu holatni tiklash Qon natriyasi (qondagi qon muvozanati) qon balansi deb ataladi). Natriy miya hujayralarida shishishi mumkin, bu bosh og'rig'i, zaiflik, ko'ngil aynish yoki shartsiz hodisa kabi xavfli holatlarga olib kelishi mumkin.

Mualkihar – ish kunidan keyin ish kunidan keyin 0,8-1 litr filtrning kaloriya kaloriya. IXU Ixuzi ro'yxatdan o'ting Binolar uchun asr yo'q.

Bunddant transportida, Tanjasida tomonidan Minerallar fucked: natriy, kaliy, magniy Xuddi shunday, siydikni yuvish xavfi ham oshadi. Ushbu mushaklar teshiklar, aritmiya, umumiy charchoq va konsentratsiya qilingan muammolarni shakllantiradi.

Agar tanangiz uchun omad bo'lishni istasangiz, kun davomida oddiy toza suv iste'mol qilishni unutmang. Ushbu oddiy odat – sog'lom turmush tarziga ega bo'lish uchun muhim qadamlardan biridir.

Ko'zlari oldida Diaron.